Stresshåndtering

.

Kilde Lisbeth Fruensgaard

Hvad er stress?

Stress er en sund reaktion på en usund tilstand.

Kroppen reagerer forskelligt på stress og kan frembyde mange forskellige signaler.


Hvem?
Et stresscoaching forløb er for dig der vil forebygge stress og dig der har længerevarende- eller alvorlige stresssignaler.

Hvad?
Et stresscoaching forløb består som oftest af 4 – 8 individuelle samtaler, som tilpasses dit behov.

Du får råd, værktøjer og øvelser, der vil reducere dine stress signaler og en afklaring af dine prioriteringer og værdier.

Hvor?
Samtalerne foregår som udgangspunkt hjemme hos mig. Jeg bor 5 km fra Sønderborg i nærheden af Sandbjerg lige ned til Alssund. Det er et fantastisk sted, hvor der er mulighed for at nyde naturen og finde roen.